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ダイエット8日目昼ごはん

今日のお昼ご飯はメニュー見ていくのもダイエット食もっていくのも忘れました。

恐る恐るメニューを見ると肉じゃがとあります。

私の大嫌いな肉がたんまり入ったメニューです。食べ過ぎの心配はないです。




ご飯をちょっとだけよそり、さやいんげんがやけにたくさん入った味噌汁のいんげんだけ食べて汁は残す。

付け合せは大根のきんぴらなる代物。

大根とにんじんがきんぴら風味になっている。これは全部食す。

肉じゃがは肉は嫌いなのでよけ、ジャガイモは残す。

玉ねぎとにんじんだけを食しました。




ですが、ですが、ここまで努力したのにおやつがバームクーヘン!!

大好きで食べてきました~。これですべての努力がふいに(涙。





家に帰ってからは、ちょこっと職場で腹の立つことがあってイライラがマックスに。

デーツ君を3粒食べてプロテインを飲みました。

このイライラはカルシウム不足か。

それとも本物のバカを上司に持ってるためなのだろうか。





上司のバカっぷりについては怒りが収まったころに書きたいと思います。

一言言いたいのは部下に文句言わないで医者に直接文句を言えということです。

看護部長はそのためにいるんですよ。ちょこっと愚痴っちゃった~。
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