スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット8日目夕食

本日は3時のおやつにバームクーヘンをいただいたので、夕食は質素に済ませました。

空腹感は特にないです。

プロテインにビタミン剤。最近手抜きだな~。




でもお手軽です。

水で溶いて飲むだけ。でも栄養偏りますね。

これは何とかしなくては。



食物繊維はデーツからとります。ビタミンも豊富。

気をつけねばならないのは高カロリーでおいしいということ。

食べ始めるとやめられなくなります。



そこをぐっと我慢です。



今日は出るものでてないなあ。
明日日勤。明後日休み。
明後日出したいと思います。



ちょっと、ダイエットのペースがゆっくりになりました。

まあ仕事してると誘惑が多いです。

そこで決めたのが、職場では食べてもいい。家では我慢。



一日2食低カロリーにして、一食はちょっとまともに食べてみようかというもの。

やはり仕事をすると腹が減ります。

職場では我慢しきれませんね^^;
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

検索フォーム
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。