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今日の食事★脱炭水化物ダイエット。

        

今日の朝昼兼用。

ヨーグルト500グラム。
和風ハンバーグ一個。
ゼロカロリーゼリー一個。甘い物はやめられぬ。


今日の夕食

もめん豆腐一丁。
卵2個。
炒め用野菜一袋。
チーズ2個。


本日の夜食。

ヨーグルト500グラム。



ヨーグルトはプレーン。
野菜に少量の炭水化物。
体重はあまり変化してないが、体形が変化中。
腰回り・太ももなどが細くなりました。
特に体力の低下は感じず。

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